Archiwa: zdrowie - SHAKE IT!

Dlaczego warto? Surfing w Portugalii

Każdy kto odwiedził Portugalię potwierdzi, że jest to jedno z lepszych miejsc na urlop – wspaniałe wybrzeże, ciekawe miasta i pyszna lokalna kuchnia. Nie wszyscy sobie jednak zdają sprawę, że jest to również europejska mekka dla wszystkich amatorów surfowania na fali! To tu właśnie znajdziecie najlepsze spoty surfingowe jak i masę szkół, pod okiem których […]

Jak żyć? 15 minutowy odpoczynek

Nasz typowy dzień to zazwyczaj gonitwa od jednego miejsca do drugiego, żonglowanie wieloma zadaniami na raz i ciągłe bombardowanie niezliczoną ilością bodźców. Wyładowana po brzegi doba zaczyna być dla nas za krótka i kładąc się spać często żałujemy, że nie mieliśmy jeszcze chociaż tej dodatkowej godziny by spotkać się ze znajomymi, dokończyć projekt czy obejrzeć […]

Grecka kuchnia: Top 10 dań wartych spróbowania

Z roku na rok Grecja cieszy się niezmienną popularnością wśród turystów. Oczywiście przyczyn możemy szukać w bogatej historii tego kraju, malowniczych krajobrazach, pięknym wybrzeżu czy gościnnych mieszkańcach. My, łasuchy, wiemy jednak, że równie ważną przyczyną jest smakowita grecka kuchnia. Tutejszy klimat sprzyja lekkiej i zdrowej diecie bogatej w pełne smaku warzywa i owoce. Jej historia […]

Jak surfować by czerpać z tego pełną radość

Na pierwszy rzut oka mało, który sport wygląda na tak przyjemny i łatwy do opanowania jak surfing. Swobodne unoszenie się na falach, zgrabne wskoczenie na deskę, bezpieczne przepłynięcie pod łamiącą się taflą wody… Nic jednak bardziej mylnego. Po godzinach pełnych frustracji po raz tysięczny spadając z deski, moknąc w piance czekając na wiatr czy […]

Jak jeść niczym typowy Włoch?

Czar Włoch tkwi w szczegółach – klimatycznych brukowanych uliczkach, ukrytych ogrodach, bezludnych zatoczkach, skrytych w chaosie miasta perełek historii. Jest go również pełno w samych ludziach, ich pozytywnym nastawieniu „carpe diem”, ekspresyjnym zaangażowaniu w każdą kwestię oraz w pysznych potrawach wychodzących spod ich rąk. By poznać lokalne tradycje kulinarne nie wystarczy skosztować najbardziej popularnych włoskich […]

5 sposobów na deszczową pogodę

Jak wiadomo w czasie deszczu dzieci się nudzą (a co dopiero dorośli!). Niestety Polska złota jesień ostatnio nie bardzo nam sprzyja (sorry, taki mamy klimat!) i jednym z głównych wyzwań pozostaje jakie buty założyć by udało się sucha noga dotrzeć na uczelnie… Po 3 miesiącach wakacji, wygrzewania się na słoneczku i dalszych bądź bliższych podróży […]

Dlaczego warto? Podstawy windsurfingu

Aktywne wyjazdy wakacyjne mają coraz więcej zwolenników. Decydując się na spędzenie wolnego czasu nad wodą warto zastanowić się czy oprócz chillowania na plaży z piwkiem w gronie przyjaciół chcesz wykorzystać te beztroskie chwile aby zrobić coś dla siebie. Jeżeli lubicie adrenalinę i sportowe emocje, niestraszne są Wam wyzwania, prędkość to Wasz żywioł a przede wszystkim chcecie dodać […]

Dlaczego warto? Greckie wakacje

Sesja już za nami a planów na wakacje jak nie było tak nie ma! Propozycje od znajomych się mnożą, tylko jak tu wybrać gdy jak na studenta przystało pozwolić sobie można tylko na jeden wyjazd? Przychodzimy Wam z pomocą. O to 7 powodów, dla których greckie wakacje to idealny wybór na nadchodzące lato: 1. Zachwycające widoki […]

Jak żyć? Sporty wodne na lato

Pierwszy dzień lata za nami i najwyższa pora zacząć myśleć o życiu po sesji – wakacjach. Dylemat polega jednak na tym, że już macie dosyć jedynie bezczynnego leniuchowania na plaży czy imprezowania do rana w klubach i chcielibyście by podróże niosły ze sobą nie tylko wypoczynek ale również przygodę i nowe doznania. Mamy jednak wyjście […]

Jak żyć zdrowo? Włoskie dania część II

Powracamy z naszym przewodnikiem po najbardziej znanych, najsmaczniejszych i w ogóle najbardziej SHAKE IT! daniach Włoch. OSTRZEGAMY! Czytanie tego artykułu niezawodnie kończy się bardziej lub mniej kontrolowanym śliniotokiem więc lepiej zaopatrzcie się w michę czegoś pożywnego (najlepiej oczywiście pysznej włoskiej pasty) i dopiero siadajcie do lektury. 10. Lasagne Jeden z najstarszych przepisów na makaron opierający […]

1 2 3

Tag Archives: zdrowie